You are what you eat !!

Tahukah anda, kebanyakan masalah kesihatan berpunca daripada apa yang kita makan. Apa yang masuk ke perut kita sudah semestinya akan melalui usus untuk proses penyerapan segala khasiat/nutrien drpd makanan yang kita makan.
Tetapi jika usus kita kotor atau tersumbat, kita akan menghadapi masalah penghadaman.

Antara punca masalah penghadaman ialah:

1. Stres (tekanan): Apabila kita mengalami stres, sebagai langkah survival, badan akan mengalihkan tenaga, darah, enzyme dan oksigen daripada organ penghadaman ke tempat lain di dalam badan.

2. Antibiotik: Pengambilan antibiotik yang terlalu banyak boleh membunuh bakteria baik di dalam sistem penghadaman kita.

3. Diet yang tidak sihat: Makanan yang diproses tidak bagus untuk kesihatan. Ini kerana dalam proses penghasilan makanan ini, segala nutrien dan fiber yang terkandung dalam gula dan karbohidrat akan dibuang.

4. Pemakanan berfiber rendah: Badan kita memerlukan makanan komponen seperti fiber untuk mengeluarkan sisa menerusi usus. Kekurangan fiber boleh mengakibatkan sembelit. Apabila kita mengalami sembelit, sebahagian daripada toksin daripada sisa makanan akan diserap masuk ke saluran darah.

5. Makanan mentah yang tidak mencukupi: Enzyme dalam makanan membantu penghadaman dan ini dihasilkan menerusi makanan mentah. Makanan yang dimasak melebih 116 darjah akan memusnahkan ezyme.

6. Nitrat (yang didapati dalam ikan bakar, jeruk) pernah dikaitkan sebagai punca kanser perut.

7. Merokok dan alkohol.

8. Tabiat makan: Makanan yang tidak dikunyah dengan baik sebelum ditelan akan menyebabkan perut banyak angin, senak dan kembung. Ia juga boleh mengakibatkan sembelit.

9. Makan buah bercampur dengan makanan lain: Buah-buahan perlu dimakan tanpa dicampur dengan makanan lain kerana ia mengandungi enzyme yang tinggi. Buah-buahan hanya mengambil masa antara 20-30 minit untuk melalui sistem penghadamn dan untuk nutrien diserapkan. Jika buah-buahan dimakan bersama makanan lain, ia memerlukan masa yang lebih lama untuk dihadam. Buah-buahan itu akan “terperam” dalam proses penghadaman dan mengakibatkan gastrik. Pengambilan protein dengan makanan berkanji seperti pasta dan kentang akan menjadikan sistem penghadaman mengalami stres.

10. Dadah/ubat: Hampir semua dadah/ubat dan kimia tidak elok untuk sistem penghadaman. Banyak ubat yang boleh menjejaskan sistem penghadaman, antaranya pil perancang keluarga, antacids, antihistamines, laxatives, steroid, alkohol dan banyak lagi. Ubat anti-radang seperti aspirin dan acetaminophen boleh merosakkan dinding perut dan menjejaskan penghadaman dan boleh mengakibatkan jangkitan.

11. Penggunaan racun seranga dan racun rumpai.

12. Toxin daripada pencemaran alam sekitar. Kehidupan serba moden mendedahkan kita kepada pencemaran alam sekitar termasuk kimia, radiasi, air yang tercemar, raksa dan logam. Apabila kita terdedah kepada perkara-perkara ini, badan kita secara semulajadi akan bertindak balas untuk menyingkirkannya dan proses ini menggunakan banyak tenaga, lantas mengakibatkan tenaga untuk menghadam berkurangan.

Kalau sistem penghadaman tidak berfungsi dengan baik, makanla makanan yang paling berkhasiat pn tidak berguna. Sistem penghadaman bertugas mengeluarkan khasiat daripada makanan, memecahkannya kepada bahagian kecil yang boleh dihadamkan dan mengkumuhkan sisa yang tidak boleh dicernakan.

Tanda paling jelas apabila sistem penghadaman anda sihat ialah apabila anda kerap membuang air besar.

Apabila sistem penghadaman anda bermasalah, anda mungkin menghadapi simptom seperti berikut:

Sakit perut

Sering sendawa

Perut kembung

Pedih hati

Iritasi perut kronik 

Keletihan melampau

Sembelit

Cirit-birit

Perut berangin

Masalah tidur 

Kesakitan sendi dan otot

Loya dan muntah

Perut berbunyi

Masalah kulit

Ketagihan gula

Simptom-simptom ini hanya sebahagian kecil daripada masalah sebenar. Lebih 90 peratus penyakit penghadaman seperti ini sebenarnya boleh dicegah, namun kebanyakan orang tidak sedar kepentingan menjaga kesihatan sistem penghadaman. Penyakit ni jika dibiarkan maka lama-kelamaan toksin akan terus terkumpul dan menyebabkan penyakit y lebih serius spt:

1. Jantung stres atau lemah

2. Sakit sendi dan arthiritis

3. Menjejaskan fungsi otak dan boleh mengakibatkan nyanyuk

4. Menyebabkan muka pucat, berkedut, kulit cela, psoriasis

5. Badan lesu dan otot lemah

6. Berat badan bertambah

7. Cepat nampak tua

8. Kanser

Menurut Timbalan Pengarah Bahagian Pembangunan Perubatan, Datuk Dr Azmi, berdasarkan laporan Pendaftaran Kanser Kebangsaan (Statistik Kanser Malaysia) yang dikeluarkan pada 2007, 

barah kolorektal (usus) mewakili 12 peratus daripada jumlah kanser yang direkodkan di Malaysia. Ia adalah barah kedua utama dalam kalangan lelaki dan wanita. 

Justeru, sempena Hari Kesihatan Penghadaman Sedunia 2012 (WDHD) Jun lalu, dengan sokongan Pertubuhan Gasteroenterologi Sedunia (WGO), rakyat negara ini diseru berikrar dan bersatu bagi mengatasi peningkatan masalah penghadaman yang memberi kesan buruk terhadap kesihatan keseluruhan dan kualiti hidup seseorang.

Jom semua sama2 kita lindungi usus kita dengan mengamalkan  Lactolite ..

Nurich Lacto-Lite adalah Minuman Serbuk Yogurt Kultur Hidup & Inulin menggabungkan kebaikan kultur hidup dan inulin untuk menjamin kesihatan sistem penghadaman dan badan anda.

Kultur hidup terdiri daripada bakteria baik  yang berfungsi untuk membantu pencernaan, meningkatkan pergerakan usus dan kesihatan sistem penghadaman dan menggalakkan pertumbuhan Bifidobacteria. 

Inulin (sejenis fiber) pula membantu pertumbuhan bakteria baik dalam sistem penghadaman.

Kedua-dua kultur hidup dan inulin digunakan bersama untuk menyeimbangkan flora usus dan menggalakkan kesihatan sistem pencernaan.

Manfaat drpd pengambilan lactolite

• kesan detoksifikasi
• meningkatkan kadar metabolisme
• menurunkan berat badan
• memperbaiki sistem pencernaan
• mengelakkan berlakunya sembelit
• tidak mengganggu hormone dan selera makan

****************************************************

Zarina Izwan (Alor Setar) pada 11/08/2011

Penurunan berat sebanyak 15kg

Hanya 2 bulan mengamalkan Nurich Lacto-Lite

**********************************************************

 Kanser Usus...

pm FB @ ws 012-8302192